Recomendações sensatas!!!!!!

Um aviso muito importante para aqueles que acordam à noite para ir à casa de banho

Deve-se ter cuidado com a: "LEI DE UM MINUTO E MEIO"

que está cientificamente comprovada "AO ACORDAR DE REPENTE"

para fazer suas necessidades fisiológicas, normalmente, você ouve dizer que alguém

"ESTAVA BEM DE SAÚDE E MORREUDE REPENTE DURANTE A NOITE SEM MOTIVO".

O motivo mais provável é que quando essa pessoa acordou para ir ao banheiro, ela levantou-se da
cama com muita pressa, neste momento, o cérebro precisa de fluxo sanguíneo maior, por ter repousado, causando um estado de desmaio aí o acidente vascular cerebral acontece...

Neste caso, recomenda-se aprender a:

"LEI DO UM MINUTO E MEIO" que pode "SALVAR SUA VIDA"...

Quando você acordar para ir ao banheiro, você deve primeiro:

"FICAR DEITADO POR 30 SEGUNDOS APÓS ACORDAR" e depois

"SENTAR-SE NA CAMA PORMAIS 30 SEGUNDOS" abaixar as pernas calmamente e

"SENTAR-SE NA EXTREMIDADE DA CAMA POR MAIS 30 SEGUNDOS"

Depois estes conselhos (não faço ideia de quem foi o inteligente que o escreveu) mas já decorreram, mais de dois minutos e acordei á rasca, "migeime" todo.e só depois me levantei para ir ao banheiro.

Com estas etapas as chances são gigantescas para sobreviver a um AVC súbito, independentemente da idade..

PREVENÇÃO É MELHOR QUE CURA*

*PRESSÃO*

*ARTERIAL*

▶️120/80 Normal

▶️130/85 Normal

(Requer Controle)

▶️140/90 Alta

▶️150/95 Muito Alta

*Batimento Cardíaco por Minuto*

🔺72 bpm (padrão)

🔺60 a 80 bpm (Normal)

🔺40 a 180 bpm (anormal)

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*TEMPERATURA*

*Grau Celsius*

🔺36' à 36.7'

Temp. Normal

🔺37.3' à 37.8'

Febril/Atenção

🔺37.8' acima

Febre/Grave

-----------------

Compatibilidade de grupos sanguíneos

Qual é o teu tipo sanguíneo e quão comum é ele?

*O+* (1 em cada 3)

*A+* (1 em cada 3)

*B+* (1 em cada12)

*AB+* (1 em cada 29)

*O-* (1 em cada15)

*A-* (1 em cada 16)

*B-* (1 em cada 67)

*AB-* (1 em cada 167)

*O mais raro!

*Compatibilidade de grupos sanguíneos*

✅ *Tipo O-*

Recebe do O-

✅ *Tipo O+*

Recebe O+, O-

✅ *Tipo A-*

Recebe A-, O-

✅ *Tipo A+*

Recebe do A+, A-, O+, O-

✅ *Tipo B-*

Recebe do B-, O-

✅ *Tipo B+*

Recebe do B+, B-, O+, O-

✅ *Tipo AB-*

Recebe do AB-, B-, A-, O-

✅ *Tipo AB+*

Recebe do AB+, AB-, B+, B-, A+, A-, O+, O-

Esta é uma informação importante que pode salvar vidas!

*Efeito da água sob o organismo:

Sabemos que a água é importante, mas você nunca soube o horário correcto para beber!

*Você sabia?*

Beber água no horário correcto maximiza a efectividade do corpo humano;

1 copo de água depois de acordar. Ajuda a activar os Órgãos internos...

1 copo de água, 30 Minutos antes da refeição, ajuda a digestão.

1 copo de água, antes de tomar Banho ajuda, a Baixar a pressão arterial.

1 copo de água, antes de dormir evita AVC ou ataque do coração.